Noticias — descansa no solo duermas

Alrededor de un tercio de la vida humana
transcurre durmiendo, esta actividad tiene un rol
vital en la salud y bienestar a lo largo de esta, ya
que este restaura, preserva y genera funciones en
nuestro cuerpo desde la mente, hasta mantener
el sistema inmune en optimas condiciones.

No dormir bien puede causar diversas
consecuencias como: estrés, ansiedad, cansancio,
somnolencia falta de concentración entre otras.

Nuestro cuerpo trabaja de manera integral
y compensatoria es importante tener un equilibro
en nuestros cuatro sistemas para así logar una
vida en plenitud.